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Au delà de nos rêves →
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Apprécier les moments de la vie
A la recherche du bonheur
Trouver le bonheur avec la gratitude, la compassion et l’utilité, je partage mes pratiques concrètes pour m’apaiser jour après jour…
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Apprécier les moments de la vie
Les 7 véritables merveilles du monde
Les véritables merveilles du monde sont tout près. Je partage ce que cette vidéo m'a rappelé, pour savourer l'essentiel au quotidien…
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Apprécier les moments de la vie
4 principes bouddhistes pour vivre un amour véritable
Principes bouddhistes pour vivre un amour véritable, amour, compassion, joie, lâcher-prise. J’explore ces repères pour aimer plus librement…
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La chanson d'un homme pour l'amour de sa vie
Lettre d’amour, je partage l’histoire d’un amour qui dure, et ce que ces mots du cœur m’apprennent sur le choix d’aimer, jour après jour…
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L'amour d'un père pour sa fille
Amour d’un père, je partage une scène bouleversante, un hommage en langue des signes au mariage, pour dire l’essentiel sans un mot…
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Pratiquer la gratitude: jour 7
Gratitude et négativité, je pratique un exercice simple, écrire 10 raisons d’être reconnaissant, pour apaiser le mental et changer de regard…
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Pratiquer la gratitude : jour 6
Gratitude au travail, je note ce qui va bien, même infime. Un exercice simple pour finir la journée plus léger et retrouver du sens…
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Il se peut que nous mourrions aujourd'hui
La méditation sur la mort m’aide à relativiser, apaiser les rancœurs et choisir l’essentiel, surtout quand un drame survient près de moi…
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Apprécier les moments de la vie
Pratiquer la gratitude : jour 5
Gratitude et argent, je revis l’enfance pour remercier ce qui m’a été donné. Un exercice simple pour passer du manque à l’abondance…
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Vivre chaque jour comme s'il était le dernier · partie 2
Et si c'était maintenant le dernier jour ? Découvrez comment cette question transforme notre regard sur la vie ordinaire et l'importance de chaque instant…
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Vivre chaque jour comme s'il était le dernier · partie 1
Vivre chaque jour comme si c’était le dernier, je l’explore sans pression, entre memento mori et présence, pour remettre mes priorités à leur place…
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Pratiquer la gratitude : jour 4
Gratitude santé, je pratique un exercice simple pour remercier mon corps et ancrer la reconnaissance, quatre fois par jour, en pleine présence…
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